Masáže z pohodlí apartmánu

Klasická masáž

Klasická masáž je dobrá při svalové ztuhlosti nebo ochablosti. Svou intenzitou pomáhá odstranit z těla kyselinu mléčnou, která má ztuhlost na svědomí. Podle intenzity je masáž relaxační nebo rekondiční.

Cena 350,-Kč / 30 min.

Uvolňuje pohybový aparát (hlavu, šíji, záda).

Cena 700,-Kč / 60 min.

Uvolňuje pohybový aparát (hlavu, šíji, záda, hrudník, horní a dolní končetiny).

Před masáží

Před masáží doporučjeme teplou koupel nebo sprchu. Tělo se díky tomu prohřeje a svaly uvolní. Navíc pak tělo snáze absorbuje masážní prostředky mající často i léčivé účinky. Masáž není vhodná, pokud máte plný žaludek. Doporučuje alespoň hodinu před masáží nejeste.

Po masáži

Po masáži si pravděpodobně budete chtít ještě trochu poležet, odpočinout. Než vstanete z lehátka, připravíme vám čaj, který si můžete v klidu vypít. Citliví lidé mohou po masáži pociťovat lehkou únavu.

Při masáži dochází k aktivaci lymfatického systému a souběžně s tím i ke zvýšenému uvolnění toxinů. Proto dostatečně doplňujte tekutiny (nejlépe pramenitou vodu), aby se tyto toxické látky snáze vyplavily z těla.

Po masáži je dobré držet se v teple, aby nedošlo k prochlazení uvolněných svalů.